40’s blog

いつまでもモテていたいボクが感じる毎日のこと

2020-09-04から1日間の記事一覧

ダイエットに効果的なボクササイズ

世の中には、様々なダイエット方法があふれています。 ダイエットの方法は、大きく分けて運動、食事、生活習慣を改善するという方法の三種類があります。 運動には、ヨガやジョギング、筋トレ等以外にボクササイズがあります。 ボクササイズとは、音楽にのっ…